Stretching

Stretching एक फ़िटनेस एप्प है, जिसमें ढेर सारे ऐसे व्यायाम उपलब्ध हैं जिनकी मदद से आप स्वस्थ रह सकते हैं और पूरे वर्ष अपने शरीर को चुस्त और तंदरुस्त बनाये रख सकते हैं।

वैसे यह सच है कि Android की सूची में इसी प्रकार के अन्य कई सारे एप्प उपलब्ध हैं। फिर भी, Stretching एक ऐसा एप्प है जो विशेष रूप से दिलचस्प है, न केवल इसलिए कि इसमें विविध प्रकार के व्यायाम उपलब्ध हैं, बल्कि इसलिए भी कि इन व्यायामों को मांसपेशियों की श्रेणी के अाधार पर विभिन्न श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है।

किसी खास श्रेणी के व्यायामों को देखने के लिए आपको बस उस श्रेणी पर क्लिक करना होगा और Stretching आपको उस व्यायाम के बारे में सारी कार्ययोजना प्रदर्शित कर देगा। यह भी कि अापके शरीर की मुद्रा क्या होनी चाहिए और आपको वह व्यायाम कितनी बार दोहराना चाहिए ताकि आपके लिए वह कारगर और लाभकर साबित हो सके।

यदि आप घर में रहकर भी स्वस्थ और चुस्त बने रहना चाहते हैं और इसके लिए ज़िम में ज्यादा वक्त बिताना आपके लिए संभव नहीं है, तो Stretching आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है और अपने स्मार्टफ़ोन की मदद से ही आप अपना लक्ष्य बखूबी हासिल कर सकते हैं।